頭皮診断カード　ご家庭でのマッサージ
お名前　診断担当者
■頭皮の色
トップ　□青　□黄　□赤（□ストレス　□寝不足　□疲れ　□日焼け）
サイド　□青　□黄　□赤（□目の疲れ）
□前頭部　～　頭頂部のマッサージ
◆ストレス、寝不足、疲れ、日焼けによるトップの赤味
◆目の使い過ぎによる前頭筋の緊張
＜マッサージの方法＞
指をぐるぐると回しながら、生え際から頭頂部に
向けてもみほぐしてください。
全体　□青　□黄　□赤（□流し残し　□シャンプーの洗浄力　□ニキビ）
ネープ　□青　□黄　□赤（□疲れ　□肩こり　□腰・背中のハリ）
■頭皮の状態
□乾燥（□シャンプーの洗浄力　□エアコン　□シャワーの温度）
□ふつう
□側頭部のマッサージ
◆目の疲れによる側頭部の赤味
◆ストレスによる側頭筋の緊張
□脂性（□食生活　□シャンプーの洗浄力　□タバコ・紫外線）
＜マッサージの方法＞
手の平で側頭部を圧迫し、ゆっくり持ち
上げながらもみほぐします。
■頭皮の硬さ
□硬い　□ふつう　□やわらかい
■髪質の変化
□ハリ・コシ　□ボリューム　□抜け毛　＜頭皮状態 MAP＞
□後頭部のマッサージ
◆ 疲れ、肩こり、腰・背中のハリによる後頭部の赤味
◆ 疲れ、肩こり、腰・背中のハリによる後頭筋の緊張
□クセ　□ツヤ　□パサつき　□細毛
＜ご家庭でマッサージして頂きたい位置＞
□前頭部～頭頂部
□側頭部
□後頭部
＜マッサージの方法＞
親指をぐるぐる回しながら、首筋から頭頂部に
向けてもみほぐしてください。