mimi fitness club Program Schedule 2016.7

mimi fitness club Program Schedule 2016.7～
時間
ジム
10
月
スタジオ
0
10
10:10～11:10
ヨガティス
中條弘美
20
30
時間
プール
内容変更
ジム
10
30
0
11：00～11：30
かんたん
クロール
国井篤
10
20
30 初めての方
40 でも安心！
50 ステップ台
をつかい
気持ちよく
10 汗がかけま
20 す！
11:25～11:55
はじめて
ステップ３０
門田菜穂子
0
30
12：10～12：40
マーシャル
エクササイズ30
松本崇
40
11
内容変更
40
40
10
20
20
「使えるカラダ」を
作りましょう！！
11
10
11:40～12:10
かんたん
バタフライ
藤原淑江
40
0
14
20
40
14
16
10
14：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
20
30
40
0
20
30
40
50
50
17
0
0
10
10
20
20
30
30
40
50
40
ミミオリジナル
プログラム!!
18
10
10
18:15～18：45
20
ミミエクササイズ３０
松本崇
30
0
18:30～19:00
0
10
0
30
15：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
40
50
17
18
18:00～18:30
コアトレ
松本崇
0
10
大切な体幹を
トレーニング！！
10
20
10
20
0
50
0
0
ヨガ独特の
呼吸とポー
ジングで体
の内側か
らエナジー
（元気）が
湧き出るプ
ログラムで
す！
40
13
20
30
50
14
0
40
50
20
30
15
0 15:00～15:15
20
20
30
30
30
40
40
40
２・４週目
ベリーダンス
福田美和子
50
50
50
20
20
30
30
40
15：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
50
17
0
10
0
10
17:00～17:15
チューブ
18
18:00～18：30
ミミエクササイズ３０
0
17
10
松本崇
40
18:45～19：30
ピラティス４５
ＫＯＺＵＥ
19:45～20:45
ダンスエアロ
★★
ＴＳＵＢＡＳＡ
50
19
19:30～20:30
マスターズ
★～★★
【有料】
国井篤
0
18:35～19:35
カラダ爽快６０
★★★
藤田正憲
50
19
0
10
10
20
20
30
30
40
40
0
10
10
楽しく踊り
ながら体
力がつき
くびれもつ
くれるので
おすすめ
です！
19：45～20：45
タイ古式
YOGA
林靖子
40
19:45～21:00
マスターズ
★★★
【有料】
国井篤
10
17:10～18：10
ベリーダンス
山本富美子
0
40
50
18
0
藤田正憲
19：15～20：15
エアロ
サーキット
★★
十川良子
17:45～18：30
マーシャル
エクササイズ45
★★
松本崇
20
18:30～19:15
30
おしか
18：45～19：15
アクア３０
和倉直人
40
50
19
0
10
18:30～19:00
後半の汗の出方がクセになる！
是非ミミエクササイズと
合わせてご参加ください！！ 19:00～19:30
効果ＵＰです！！
20
19:20～19:50
かんたん
バタフライ
国井篤
30
40
50
20
0
10
10
20
20
20
20
30
30
30
30
30
30
40
40
40
40
40
40
50
50
50
50
50
50
プログラム内容・担当者に変更が出る場合がございます。予めご了承ください。
ミミエクササイズ３０
30
18:20～19：05
ピラティス４５
村上よしか
日常生活
で凝り固
まった体を
ほぐしま
す!!
17：00～17：30
20
50
20
0
10
30
40
16:00～16:45
ピラティス４５
KOZUE
30
17
20
18:30～19:00
かんたん
クロール
国井篤
「使えるカラダ」を
作りましょう！！
20
10
藤田正憲
0
50
20
ミミエクササイズ20
15:00～15:45
アクア４５
★★
和倉直人
骨盤メソッド
50
0
10
0
10
14：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
50
18
18:00～18：20
16
40
14:00～14:30
水中
ウォーキング
国井篤
10
14:15～14:45
チェア
エクササイズ
藤田正憲
0
10
13:30～14:00
かんたん
クロール
国井篤
40
20
14：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
13:00～13:30
かんたん
背泳ぎ
国井篤
10
50
16
内容変更
0
40
0
11：30～12：30
ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
30
10
16
11：50～12：35
ステップ
サーキット４５
★★
十川良子
20
50
15
かんたん
で楽しく！
気持ち良
く汗をかき
ましょう！
10
12:15～13:00
水泳教室
初級
【有料】
小笠原沙紀
10
30
40
12
40
50
0
内容変更
30
50
「使える
カラダ」を
作りましょ
う！！
50
30
50
0
30
20
0
11:10～11:40
エンジョイエアロ
十川良子
20
40
13:00～14:00
エナジーヨガ
伊藤恵美子
10:10～11:10
10:15～11:15
水泳教室
中級
【有料】
国井篤
11:10～11:55
10
11:15～11:45
はじめてスイム
和倉直人
20
40
40
20
14
40
30
20:00～21:00
マスターズ
★
【有料】
和倉直人
50
40
40
0
40
13：45～14：45
エアロ６０
遠藤純子
30
30
20
30
0
50
0
30
20
20：00～21:00
マスターズ
★★～★★★
【有料】
藤原淑江
13
30
20
0
40
20
20
50
30
20
50
19:30～20:30
ＡＲＯＭＡ
ＹＯＧA
林靖子
20
20
40
19
10
12:15～13:00
水泳教室
中～上級
【有料】
青木妙子
年齢・性別
問わず
大歓迎！
胸・腰・尻
等を効果的
に動かし
健康的なカ
ラダが作れ
ます！！
プール
50
10
30
0
0
40
10
第２・４水曜日に
ベリーダンス開催。
はじめての方でも
楽しく踊れ、くびれ
もつくれます!！
10
18:45～19:30
アクアダンス
★★
藤原淑江
50
30
11
11:30～12:30
ベリーダンス
福田美和子
10:15～11:00
リフレヨガ
林靖子
20
10
30
18:45～19：15
マーシャル
エクササイズ30
松本崇
40
30
12
10
10:30～11：00
水中
ウォーキング
和倉直人
2016.6.28
0
15：15～16:15
１・３週目
フラダンス
カレイナニ早川
20
10
大人気
プログラム!!
15
10
10
50
第１・３水曜日
に開催。気持
ちの良いフラ
の音楽に合わ
せて楽しく踊り
ましょう！
う!!
日
スタジオ
ジム
50
0
30
50
19
0
14
50
16
11:40～12:10
かんたん
バタフライ
和倉直人
0
20
50
19:00～19:30
はじめてスイム
藤原淑江
40
20
40
19:00～20:00
バレトン
ＫＯＺUE
30
10:15～11:15
ヨガ
門田菜穂子
20
50
40
SAORI
12:15～13:15
姿勢調整
ウォーキング
吉田真紀
20
20
40
0
10
13
30
ヒップホップジャズ
0
10
50
20
ヒップホッ
プとジャズ
を融合し
たダンス。
初心者の
方でも体
をおもいっ
きり動か
すことがで
き、楽しめ
ます！！
11:45～12:00
50 骨盤メソッド
10
50
0
40
11:10～11:40
かんたん
平泳ぎ
和倉直人
50
50
0
30
11:15～12:00
はじめて
ステップ４５
十川良子
40
40
50
20
11:15～11:30
11
プール
0
40
50
40
10
50
30
40
15：30～16：30
30 「動くカラダ」
40 を作りましょ
20
50
30
20
10
40
15：30～16：30
ラテンジャズ初級
ＹＡＳＵ-ＣＨＩＮ
時間・内容変更
0
時間
10
10
10:15～11:00
水中健康
和倉直人
土
スタジオ
0
20 強度が低めの
30 安心エアロ！
30
20
内容変更
ジム
10
10
30
15
プール
20
30
初心者の方大歓迎！！
安心してご参加いただけ
ます。
時間
10
20
20
11
12:15～13:00
水泳教室
中級
【有料】
青木妙子
0
20
10
12：20～13:20
ロコモ体操６０
松本崇
30
20
10
30
12
10
13
13:45～14：15
チェア
エクササイズ
藤田正憲
0
0
11:00～11:30
かんたん
背泳ぎ
篠田敦子
0
10
15
20
11:30～12:00
かんたん
平泳ぎ
篠田敦子
50
10
0
11:05～12:05
ジャズダンス
花菱香奈
30
12:15～13:00
水泳教室
中～上級
【有料】
青木妙子
10：10～10:55
おはよう
ストレッチプラス
吉田真紀
50
20
12
0
10
10:15～10:45
水中
ウォーキング
篠田敦子
木
スタジオ
40
0
11:10～11:40
かんたん
クロール
藤原淑江
13：00～13：30
はじめて
ステップ３０
藤田正憲
50
10
20
30
30
14：00～15：00
ピラティス６０
臼田まゆみ
10:10～10:55
ヨガ入門
花菱香奈
50
40
50
19
大人気
プログラム!!
0
10
40
18
12:00～12：45
ピラティス４５
臼田まゆみ
20
13
30
17
0
30
ジム
10
20
50
10
16
11:45～12:00
10
12:15～13:00
水泳教室
初～中級
【有料】
青木妙子
50
15
11:00～11:45
エアロ４５
内谷恵理
50 骨盤メソッド
12
プール
0
10
10:15～11:00
水中健康
藤原淑江
時間
50
0
30
40
14
担当変更
ジム
10
50
20
11:30～12:00
かんたん
背泳ぎ
国井篤
0
30
プール
水
スタジオ
40
10
50
13
時間
40
時間変更
50
12
10:10～10:40
おはよう
ストレッチ
吉田真紀
20
40
11
0
10
10:15～10：45
水中
ウォーキング
国井篤
火
スタジオ
初めての方でも参加しやすいプログラムです.

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