ボディートリートメントと豪華ランチの体が喜ぶ贅沢プランハイアットリージェンシー東京ハイアットリージェンシー東京から登場の女性必見のプラン「アニバーサリービューティースパパッケージ」は、5周年を迎えたスパ＆ウェルネス「ジュール」のボディートリートメントで肌に磨きをかけてから、「ミシュランガイド東京・横浜・鎌倉」で2008年版から4年連続で2つ星に輝いた「キュイジーヌ[s] ミッシェル・トロワグロ」のランチコースを存分に楽しめるという贅沢な内容。しかも、プールとフィットネスジムも無料で利用できちゃう！ホテルの上質なスパとおいしいフレンチで、身も心も大喜び。11月30日（水）までの限定プランです。ボディートリートメントで至福のひとときをランチは旬の食材をふんだんに使った豪華なフレンチのコース大江戸線都庁前 ■Anniversary Beauty Spa Package （アニバーサリービューティースパパッケージ）‥‥ 実施期間　11月30日（水）まで※レストランは水曜定休場所　ハイアットリージェンシー東京28階スパ＆ウェルネス「ジュール」料金　2万3500円（ランチ代込み）内容　ボディートリートメント（60分）＋「キュイジー Body ヌ[s] ミッシェル・トロワグロ」のランチコース＋オリジナルスパイスティー ※スパとランチは別日の利用可 data 新宿区西新宿2-7-2。受付時間は10:00〜22:00。無休 ☎03（3348）1234（代表）スラッとした身のこなし＆歩き方で女性が憧れる女性を目指せ！ ICB（アイシービー）INTERNATIONAL 「ICB INTERNATIONAL」では、基本姿勢のチェックからスマートな上着の着脱、エレガントに見えるウオーキングまで、女子力アップを目指す、立ち居振る舞いとウォーキングのレッスンを実施。身のこなしの美しさに、男性だけでなく女性からも注目の的になるかも?!　そのほか、「正統テーブルマナー講座」など、女子力アップが期待できる多彩な講座を開催。気になる人はホームページをチェック！三田線日比谷駅 ■立ち居振る舞い＆ウオーキングレッスン‥‥‥ 開催日時　●土曜短期集中レッスンクラス 11月12日（土）14:00〜18:15 ●火曜午後クラス 12月6日（火）・20日（火）各日13:00〜15:00 場所　千代田区有楽町2-2-2、数寄屋橋大雅ビル6階定員　各回10人※定員になり次第受け付け終了レッスン料　1万9320円 data 受付時間は10:00〜18:00、金曜定休 http://www.icb-finishing.co.jp ☎03（5537）0131 エレガントな歩き方を身に付けませんか筋肉や関節へアプローチしなやかボディーへホリスティックスタジオEFFIE（エフィ）プライベートスタジオ「ホリスティックスタジオEFFIE」は、ピラティスでインナーマッスルを効果的に鍛えられるように「Yamuna Body Rolling （YBR）」を取り入れています。YBRとは、特殊なボールを使って関節にアプローチし、同時に縮んだ筋肉を伸ばすストレッチのようなもの。その結果、硬くなった関節も徐々にほぐれていき、体が軽くなって動作もスムーズ！　プライベートレッスンだから、YBRとピラティスを一人一人に合わせたメニューで指導してくれます。YBR、ピラティスのレッスンとも1 回55分9000円。大江戸線代々木駅 ■プライベートレッスン‥‥‥‥ 実施日時　YBR・ピラティスともに要相談（1回55分）場所　渋谷区千駄ヶ谷5-22-3 レッスン料　いずれも1回9000円 data 受付時間は10:00〜20:00 （日曜、祝日は18:00まで）火・水曜定休 http://effie.jp/ ☎03（3352）9286 「YBR」は部位や体格に合わせてボールを使い分けます